2019年9月27日

スダルシャンクリヤ呼吸法習得コース-ハピネスプログラム

睡眠でもとれない心の疲れをとりながら、体と心を元気にパワーアップさせていく方法を学びます。

 

初めての方も出来る優しいヨガ、このコースでしか学ぶことができないスダルシャンクリヤ呼吸法、さまざまな瞑想を行います。

 

最終的には3日間で自宅で続けれる呼吸法や日常に役立つヨガの智慧を習得します。

 

日常生活で各自でメンタルケア、エネルギーアップ、心を穏やかに過ごすためのサポートしてくれるテクニックをこの機会に学びませんか? 

 

スダルシャンクリヤ呼吸法の効果について↓
http://www.youtube.com/watch?v=zZE0ozJ2nvY&sns=em

 

【スダルシャンクリヤ呼吸法習得3日間集中コース-ハピネスプログラム-】

9月27日(金)〜29日(日)
27日(金)18:20~21:30
28日(土)9:20~13:00
29日(日)9:20~13:00

会場:COMSYOKU スタジオ

住所:高岡市戸出町4-3-28 大阪屋ショップ戸出店2F

講師:鵜飼ひろ子

受講料:一般35,000円学生20,000円
再受講2,000円

持ち物: 
●ヨガマット又は大きめのバスタオル
●お水
●楽な服装でお越しください。
●はおりものがあるとより快適です。

*駐車場は大阪屋ショップさんの駐車場をご利用ください。

●お申し込み方法:
【参加日】
【お名前】
【電話番号】
【メールアドレス】

を記入の上、下記連絡先にお申し込みいただき参加受付完了となります。

 

お申し込み先:
hiroko.u@artoflivingjapan.org
090-8534-6873

 

【講師メッセージ】
スダルシャンクリヤ呼吸法や、瞑想を続ける事で疲れや怒り、ストレスを簡単に手放す事ができ、心穏やかに過ごす時間が増えました。

 

エネルギーを高く保ち続ける事ができ、物事の捉え方が変わり生き方も良い方向に変わりました。

 

飽き性の私が、もう10年以上も続いている事は本当に不思議ですが、体験や変化を通して良さを実感していて、自然にこの呼吸法や瞑想が毎日の生活の一部になっています。呼吸法だけではなく人生をより良く生きるためのヒントを学ぶ3日間。ぜひご参加オススメします(鵜飼)

 

主催:アートオブリビング
インドに本部を置くアートオブリビング財団は、1982年にシュリシュリ・ラヴィ・シャンカールによって創設されて以来、ボランティアベースの組織としては世界最大規模となりました。非営利の国際NGOとして、現在、日本を含む157カ国でヨガ・呼吸法・瞑想の各種ワークショップや社会貢献活動を行っています。

 

「暴力やストレスのない平和な社会を作るためには、まず私たち自身をストレスから解放することが必要」という考えのもと、国連経済社会理事会(ECOSOC)を始めとし、各国政府や国際機関、企業など多様な組織と協力し、平和活動やストレス解消プログラムを実施しています。

 

ウェブサイト:
https://www.artofliving.org/jp-ja

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