2018年9月20日

10/20(土)【ヨガ 呼吸法 瞑想 体験クラス】

呼吸法はストレスや疲労、ネガティブな感情を軽減し、より健やかなカラダと落ち着いた心をもたらせてくれます。

 

このワークショップでは、簡単な呼吸法や瞑想やヨガを通して、心の整え方や、疲れを軽くしエネルギーアップする方法を学ぶ1時間半のワークショップです。

 

自分の呼吸が浅いと気になる方、体と心の管理を学びたい方にもオススメの入門体験クラスです。

 

ハピネスプログラムやスダルシャンクリヤ呼吸法®︎が気になっているけどどんな感じなのかなと気になっている方もぜひお越しください。

 

【呼吸法体験クラス】

◉体験クラス
①10月20日(土)18:00〜19:30
会場:COMSYOKUコンショク
住所:高岡市戸出町4-3-28 大阪屋ショップ戸出店2F
参加費:1500円
持ち物: ●ヨガマット 又は大きなバスタオル
●お水
●楽な服装でお越しください。

*駐車場は大阪屋ショップさんの駐車場をご利用ください。

 

お申し込み:
【参加日】
【お名前】
【電話番号】
【メールアドレス】
を記入の上、下記のメールアドレスに送信してください。
hiroko.u@artoflivingjapan.org

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